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發胖是因為攝取>消耗

  「吃麵包會不會變胖啊?」「吃這個會瘦嗎?」這類型的問題,數量已經多到可以榮登小編私訊群的冠軍了。   事實上,在這個世界上並沒有什麼東西

你以為實際上4─飲食+運動

你以為實際上4─飲食+運動

飲食和運動雙管齊下,才是瘦身大絕招! 你以為...「運動根本沒用啊!快累死還是沒瘦...」 實際上...發胖有三寶,焗炸、酥皮、冰淇淋! 減肥中的身體就像個蓄水池,當你拼命放水(減脂)的同時,又倒進同